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2012年5月

小学生と競争

日曜日は、娘とバドの練習で呉に行って来ました。
我々はぼーっと見ているだけなので、練習の間に走りに行くのが常です。

今回は、昼飯前に子供たちが6km走るということで、私もついでに一緒に走ることにしました。

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実はすごくタフなコースでした。

宮島トライアスロンのランコースの試走に行った仲間からGARMINのデータをもらいました。
友人曰く「めっちゃきついでー」とのこと。
早速ガーミンデータを紐解いてみます。

ちなみに友人は登りだけ走ったそうなので頂上までの記録になっています。

前半コースはこんな感じです。

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日食を見ながら通勤RUN 

相変わらず、ペースが上がらず苦しんでいます。

日曜日は、10km走るつもりでしたが、どうも調子が上がらず(ペースも上がらず)5kmでダウンしてしまいました。

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怪我と走行距離

ここまで、結構怪我をしてきています。

ほんと怪我っていいことないですよ。やはり病気と怪我はしちゃ駄目です。
久しぶりに振り返ってみました。

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通勤RUN 6回目と7回目

水曜ランオフとして、木曜日(6回目)金曜日(7回目)を行いました。

17日(木)

通勤RUNも今回で6回目。
今日は朝少し出遅れて6時40分から出発。
いままで距離感覚をもたずに走っていたので、目印を確認しつつRUNをしました。
今回で5kmポイントを把握。8km、10km、12km 程度は把握しました。

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持続重視で。

一昨日は帰宅RUNでした。
朝電車通勤をしたせいで、帰りの荷物は着替え+シューズをザックに詰め込みます。
かなりかさばりますが18Lあればなんとか入ってしまいます。ザックの容量的にはちょうどよかったなと改めて感じています。いざとなればジャケットを外に固定すればもう少し入れられそうです。
しかし、少し重いです。今度何kg位あるのか測ってみようかな。

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はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン

ついにnoahもトライアスロンに挑戦か?!

はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン」(通称ウッドマン)は、広島を代表するトライアスロン大会で今年は6月17日に実施されます。

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雨の中を帰宅RUN

朝は、パソコンその他の荷物があったので電車通勤。
少し時間帯をずらしたのが効いたのか、乗り方がわかったのかだいぶ楽になりました。
このまま慣れて行きそうです。

逆に言うと楽なことを知ってしまったので誘惑に勝たなければいけないってことですね。
気合を入れて通勤RUNしないといけません。

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富山出張ラン

木曜日から1泊の予定で富山に行ってきました。

結局 は、金曜日のだけでは仕事が終わりきれず(金曜日は0時過ぎまで仕事をしていました~(-_-;))今日の昼まで仕事でした。
今、サンダーバードで帰宅中です。

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初めての電車通勤


今日は会社で朝会議があり、朝RUNはせずに電車で出勤しました。
いつもより30分遅い7:00に家を出ました。
7:20頃の電車に乗ります。
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今日は全然ダメでした

通勤RUN3回目。

相変わらずペースが上がらず困っています。
少しスピードアップしようとすると右肩が痛い。
足が動かない分、他の部位に変な力がかかっているということですねぇ。

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最短ルートで

今朝2回目の通勤RUNを実施。
今回は最短ルートを通るのが課題です。
昨日Google Mapとにらめっこして地図を頭に叩き込んでおきました。

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通勤RUN 1回目

今日から、通勤ランを開始しました。

昨日アップした アドベンチャーライト18に荷物を詰めました。

one制服(上下+ベルト)
two着替え(シャツ+ジーンズ+アンダーウエア+靴下)
threeアウター(薄手のもの)
fourタオル2枚
five携帯
sixデジカメ
sevenカードリーダ
eightザック用レインカバー(mont・bellの15~20Lのもの)

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通勤RUNのザック購入

GWも今日で終わり。
サザエさん症候群ですね~。明日から頑張って働かねば。

さて明日から通勤RUNにチャレンジの予定です。

そこで、通勤RUNの相棒となるザックを購入しました。

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金刀比羅&高松にいってきました

GWは走りもせず、2泊3日で金刀比羅&高松の観光に行ってきました。

1日目金比羅山
2日目ニューレオマワールド
3日目高松

のスケジュールでした。

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雨の中通勤ランの予行演習

連休明けから会社の住所が変わり、家から約15kmはなれたところまで通う必要があります。
当然今のままで仕事が忙しいと走る暇がありません。よって通勤ランで練習時間を確保しようと考えています。

今日は雨が降っていましたが、予行演習を行ってきました。

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今日から再始動!

5月に入ったということもあり、気分一新。
ここ最近怪我で満足に走れていないので、まずは基礎からやり直そうと思っています。

今日はそれほど日が当たらなかったのですが、蒸し暑かったです。夕方少し雨がぽつぽつしている中走りに出かけました。

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とくしまマラソン詳報6【ゴール後編】

「笑顔で完走!!」のチャレンジ目標を掲げていたため、必死の笑顔(??)でゴールしたあとは、流れにしたがって進んで行きました。

空は若干明るさを取り戻していて、「走っていたときが一番ひどかったんだな」と思いました。もう少しずれていてくれたらよかったですけどね。

「お疲れ様。」STAFFのかたがたの声に癒されます。

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プロフィール

  • 2008年10月から走り始めました。
    愛媛マラソンでサブ4達成。次はサブ3.5を目指して日々がんばっています。

    今までの記録
    ☆10km:未
    ☆ハーフ:1時間41分24秒
    (2010.03.21呉とびしまマラソン)
    ☆フル:3時間41分46秒
     (2010.01.31愛媛マラソン2010)

出場予定大会

  • 2011/02/27 東京マラソン(フル)
  • 2011/02/06 愛媛マラソン(フル)
  • 2010/12/19 防府読売マラソン(フル)
  • 2010/11/23 土師ダム湖畔マラソン(ハーフ)
  • 2010/11/07 下関海響マラソン(フル)
  • 2010/10/17 広島MIKANマラソン(ハーフ)
  • 2010/09/05 八幡高原聖湖マラソン(ハーフ)

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