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雨でも降りました?

昨日の広島は曇の予報だったのですが、時折雨が降るといった梅雨らしい天気でした。
それでも夕方からは雨も止んでいたので、7月最初の帰宅RUNを行うことにしました。

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いままで散々ペースを上げようとして失敗しているので、今日はなるべく余裕を持ちながら走るようにしました。
走ってみると結構楽な感じで走れました。ペース的には5’40”前後なので速くないですが、この暑さとか湿度を考えたら、まずは遅くてもしっかり走り切るほうが良いような気がしています。
ちょっと余裕があったので、気分的にも楽だったし。

先日のアップダウンLSDで少し変わったような気がします。やはり適度な登坂はフォームを矯正するにはいいのだなと私の中では確信できました。

しばらく、このパターンで続けていきたいな。

それにしても昨日はとても湿度が高く、汗で全身ずぶ濡れ状態になってしまいました。もちろんリュックもずぶ濡れ。
まるで雨にでも降られたかの状態でした。

この状態でコンビニによったので、雨でも降ってるのか?みたいな目で見られたような気がしました(汗)

もうしばらく梅雨が続きますが、土台作りしっかり頑張りたいと思います。

20120704

昨日のRUN 15.15km 1:26:42 (5’43"/km)でした。

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プロフィール

  • 2008年10月から走り始めました。
    愛媛マラソンでサブ4達成。次はサブ3.5を目指して日々がんばっています。

    今までの記録
    ☆10km:未
    ☆ハーフ:1時間41分24秒
    (2010.03.21呉とびしまマラソン)
    ☆フル:3時間41分46秒
     (2010.01.31愛媛マラソン2010)

出場予定大会

  • 2011/02/27 東京マラソン(フル)
  • 2011/02/06 愛媛マラソン(フル)
  • 2010/12/19 防府読売マラソン(フル)
  • 2010/11/23 土師ダム湖畔マラソン(ハーフ)
  • 2010/11/07 下関海響マラソン(フル)
  • 2010/10/17 広島MIKANマラソン(ハーフ)
  • 2010/09/05 八幡高原聖湖マラソン(ハーフ)

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